CURRENT MODE / 01
先停一下,看见真实发生的细节。
留意动作、停顿、犹豫和情绪,不急着解释。

01 / HOME

接住日常里一闪而过的想法。
WHY KEEP NOTES?
记录不是为了立刻得出结论,而是给观察留一个可以慢慢生长的位置。
FOUR WAYS OF NOTICING
四种状态会反复出现。选一个看看,它会把注意力带向哪里。
CURRENT MODE / 01
留意动作、停顿、犹豫和情绪,不急着解释。

HOW I KEEP A TRACE
从一个具体瞬间开始,不把想象当成事实。
让每次尝试只回答一个清楚的问题。
记录判断怎样改变,也记录为什么改变。
一句话接住最初的触发。
用简单结构看见关系。
让想法在手里动起来。
带着新发现回到起点。

CURRENT INTERESTS
兴趣会移动,记录让变化留下清楚的轨迹。
留意一个界面怎样回应人的动作。
寻找颜色、文字和空间之间的节奏。
通过动手理解新工具的能力与边界。
从生活里的不顺手和小惊喜出发。